Quand j’ai débuté le programme avec Sarah je n’avais pas beaucoup de kgs à perdre 6 selon moi et 4 selon Sarah. Ce qui est sure c’est que je ne voulais pas faire quelque chose de restrictif encore une fois et faire un repas joker ou j’éclaterai tout. Alors quand Sarah m’a expliqué son programme j’étais dubitative car des féculents à tous les repas ça me semblait impossible à mon âge (57ans) avec peu à perdre mais je ne sais pas quelque chose dans sa façon d’être mais surtout sa conviction que c’était ça qui serait un vrai rééquilibrage m’a donné envie de la suivre. Et j’ai bien fait car oui ça a pris un peu de temps pour perdre car ni mon corps ni ma tête n’était prête à ça. En vérité j’ai kiffé chaque jour où je mangeais en suivant ses menus que j’attendais chaque semaine car ct gourmand varié et sans restriction ni frustration. Du coup pas besoin de repas joker!!! Et même avec les fêtes et les week-end. j’ai appris à faire les bons choix et que je n’avais jamais ni faim ni l’impression d’être privée. J’ai découvert que les buffets aux mariages tu pouvais te faire plaisir sans faire n’importe quoi.
Aujourd’hui je me sens bien parce que certes j’ai perdu mes kilos mais surtout je sais que c’est un mode de vie à vie . Et vous savez quoi : même pas peur car comme je l’ai dit ni frustration ni faim. Alors merci Sarah de m’avoir sortie de cette spirale infernale à faire attention, de m’avoir aidé à faire la paix avec mon corps et mon poids idéal qui me demandais tellement pour le conserver
. Merci de ta fermeté et de ta douceur et merci de m’avoir encouragé.
Le seul problème aujourd’hui c’est que tu me manques.